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NOSSO ENDEREÇO

Rua Pereira Nunes 66, sala 201 – Tijuca
Rio de Janeiro – RJ

Clique AQUI para agendar uma visita ou uma aula experimental.

Em caso de dúvidas, ligue (21) 99423-4892 ou entre em contato pelo nosso Whatsapp.

O Kung Fu é uma atividade inclusiva, qualquer pessoa independente de sexo, idade, peso e biotipo pode praticar. O desenvolvimento é gradual, em poucas semanas já é possível perceber uma grande melhora na saúde e bem-estar do indivíduo.

O treinamento básico de Wah Lum Kung Fu é composto pelos seguintes elementos:

– Exercícios básicos de Kung Fu (para desenvolver força, resistência e flexibilidade, além de técnicas fundamentais)
– Formas de mãos-livres (sequências pré-determinadas de ataques, defesas e deslocamentos, utilizando as técnicas características do sistema)
– Formas com armas (sequências de técnicas com armas tradicionais chinesas)
– Defesa pessoal (aplicação das técnicas praticadas nas formas)
– Combate (luta contra um adversário não-cooperativo, com equipamentos de proteção – este treinamento é opcional).

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NOSSOS PROGRAMAS

KUNG FU ADULTO

 

Este programa segue o modelo tradicional passado através das gerações no sistema Wah Lum, com um treinamento vigoroso e exigente, mas divertido e enriquecedor. Através de dedicação e trabalho duro, os alunos podem atingir um alto nível de Kung Fu, ganhando mais força, resistência e flexibilidade físicas e mentais.

 

A partir dos 13 anos, sem limite de idade.

KUNG FU INFANTIL

 

O Kung Fu é ideal para crianças pois desenvolve coordenação motora, consciência corporal, disciplina, respeito, companheirismo, concentração e confiança. E ainda gasta muita energia!

As crianças treinam num ambiente amigável e positivo, e através da prática lúdica são introduzidas aos primeiros fundamentos do Kung Fu. É o que chamamos de “experiência inicial”, importantíssima para o desenvolvimento posterior do indivíduo.

Dos 6 aos 12 anos de idade.

AULA PARTICULAR DE KUNG FU ADULTO

Para quem quer praticar mas não tem um horário compatível com os oferecidos em nossa Escola, ou prefere aulas individualizadas, com total atenção do instrutor focando nas suas potencialidades, dificuldades e interesses, respeitando seu próprio ritmo e velocidade de desenvolvimento. Aulas de 50 minutos diretamente com Sifu Antonio Guerreiro.

A partir dos 13 anos, sem limite de idade.

 

TAI CHI CHUAN (TAIJIQUAN)

Reconhecido como patrimônio cultura e imaterial da humanidade pela UNESCO, é uma prática que desenvolve o relaxamento, aumenta a concentração, a circulação, tonifica o corpo e garante a saúde geral. Essa abordagem lenta, relaxada e fluida ajuda pessoas de todas as idades a melhorar sua condição física, diminuir a fadiga e desenvolver resistência. Ao praticar Tai Chi sua concentração, coordenação, flexibilidade e equilíbrio melhorarão com o passar do tempo. É uma prática muito benéfica para quem sofre de dores nas costas, artrite, insônia, osteoporose, má postura ou pressão alta.

A partir dos 13 anos, sem limite de idade.

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PROTOCOLO DE PREVENÇÃO ANTI-COVID-19

Em conformidade com as autoridades municipais e visando oferecer um ambiente seguro para nossos alunos e equipe, adotamos o limite de apenas 8 alunos por aula.

Âncora KF Adulto
Âncora KF Infantil
Âncora Particular
Âncora Taichi
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